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不知道大家在中午有睡午覺的習慣嗎?
我的午休時間從12:00~13:00
吃中餐約佔用20分鐘,
剩下的時間,除了上地圖看看大家,
還有就是習慣睡一下,
有人說,中午午睡15分鐘,
相當於夜間睡眠3個小時,
可以讓自己在下午工作更有精神,
頭腦也清楚一點,
可能是吃午餐後,
血液循環都到胃部囉,
所以午餐後會有想睡的感覺,
所以呢?
午休時間還是小睡一下吧!


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